Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!
admin
Russian Fighter Pullup Programma
Sinds mijn blessure in april ben ik wat kracht verloren op bepaalde oefeningen. Eentje ervan is de pullup. Het heeft namelijk heel lang geduurd eer ik deze weer volledig pijnvrij kon doen aangezien je met je volledige lichaamsgewicht aan je armen hangt en de biceps… Lees verder »Russian Fighter Pullup Programma
Workout of the week – Full Out Bodyweight
Voluit gaan Eén van de eerste dingen dat ik tegen mijn klanten zeg is dat we zelden voluit gaan gaan. Ik probeer ze altijd te pushen maar we gaan nooit echt tot het uiterste. Toegegeven, je hebt het gevoel dat je hard gewerkt hebt, en… Lees verder »Workout of the week – Full Out Bodyweight
Kickstart Workout
Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze geen tijd hebben om te sporten. Toch heb je geen zeeën van tijd nodig om sterker te worden. Met deze kickstart workout begin je de dag meteen goed en het kost je maar 10 minuten. Kickstart Workout Deze… Lees verder »Kickstart Workout
31 dagen plank challenge
Planking En zijn niet veel mensen die graag planken en dat is begrijpelijk. Niet veel oefeningen vragen zoveel van je buikspieren als deze isometrische oefening. En toch is het een van de beste oefeningen die je kan doen om je core te versterken. En dit… Lees verder »31 dagen plank challenge
Workout of the week – bodyweight workout
Zin in een nieuwe, uitdagende workout voor dit weekend of komende week, maar je zit zonder inspiratie? Doe mee met mijn workout of the week en vergelijk je resultaten met anderen. Deze week: een workout enkel met lichaamsgewicht. Lichaamsgewicht oefeningen Heb je geen abonement in een sportschool of… Lees verder »Workout of the week – bodyweight workout
Workout of the Week – Bring Sally Up
Zin in een nieuwe, uitdagende workout voor dit weekend of komende week, maar je zit zonder inspiratie? Doe mee met mijn workout of the week en vergelijk je resultaten met anderen. Deze week: Bring Sally Up. Airsquat Een van de beste lichaamsoefeningen (zowel voor beginners als iets meer… Lees verder »Workout of the Week – Bring Sally Up
Abs are made in the kitchen
“Zo lang moet je planken voor een strakke buik” las ik op een online nieuwssite. Het zoveelste clickbait artikel uiteraard. Je mag immers zolang planken als je wilt, het gaat je geen strakke buik opleveren, gesteld dat je die nog niet hebt. Iedereen heeft een… Lees verder »Abs are made in the kitchen
Workout of the Week – Death by Burpee
Zin in een nieuwe, uitdagende workout voor dit weekend of komende week, maar je zit zonder inspiratie? Doe mee met mijn workout of the week en vergelijk je resultaten met anderen. Deze week: death by burpee. Burpees Als je aan 100 mensen vraagt wat de meest… Lees verder »Workout of the Week – Death by Burpee
Cadeaubonnen
Geef eens een sportief cadeau! Vanaf nu kan je cadeaubonnen van Coach Wim kopen. Je kan zelf het gewenste bedrag kiezen en de bonnen zijn te besteden aan het gehele aanbod (Personal Training, Bootcamp 10-beurten kaarten of Online Coaching) Misschien een tip voor de eindejaarsfeesten… Lees verder »Cadeaubonnen
- 1
- 2
- Volgende »